FCB-Forum

Ich will den New York Marathon 2007 absolvieren. Habe noch nie einen Marathon absolviert und bin ein durchschnittlicher Läufer. Früher Handball und Fussball gespielt und gehe jetzt so 1-2 mal pro Woche joggen.

Nun bin ich auf der Suche nach Trainingtipps?
Gibt es entsprechende nützliche DVD's oder Bücher welche einem den besten Trainingsweg vermitteln?

Wer von euch hat den NY Marathon schon absolviert? Tipps? Eindrücke?

Wo buch ich die Reise und Startplatz am besten?

Danke für alle hilfreichen comments.

Cheers
FCB-Fetisch auf Viktor Röhtlins Bestzeitkurs-Angriff

aber 8-tung: kei bier, viel sex denn sött das scho goh...

so freue mich auch noch auf ein paar ernsthafte Beiträge. Die Sektion Spassvogel ist hoffentlich durch...

new york marathon ist völliger humbug... wenn du stundenlang getreten und einen pfeiffton von den kreischenden amis in den ohren willst ok, das gibts dort... ansonsten einfach gigantismus der amis... marathons gibts schönere...

Bist du schon einmal eine längere Strecke gelaufen? zB Halbmarathon? Weil von 0 auf Marathon erscheint mir sehr heftig

tonton hat geschrieben:Bist du schon einmal eine längere Strecke gelaufen? zB Halbmarathon? Weil von 0 auf Marathon erscheint mir sehr heftig

kommt aufs tempo an... laufen geht das gut... bist nachher einfach ziemlich am anschlag für ein paar tage und hast paar komische "nebenwirkungen"...

Barty hat geschrieben:new york marathon ist völliger humbug... wenn du stundenlang getreten und einen pfeiffton von den kreischenden amis in den ohren willst ok, das gibts dort... ansonsten einfach gigantismus der amis... marathons gibts schönere...

noch keinen halbmarathon gelaufen. das hab ich mir als teil der vorbereitung aufgespart. hab ja jetzt noch 1 jahr und 3 monate trainingszeit.

Barty hat geschrieben:kommt aufs tempo an... laufen geht das gut... bist nachher einfach ziemlich am anschlag für ein paar tage und hast paar komische "nebenwirkungen"...

Halbmarathon bin ich schon selber gelaufen und war ziemlich froh als ich im Ziel war...
Wenn er für einen 42,195 km langen Spaziergang nach NY geht

Hab letztes Jahr den Chicago-Marathon gemacht. Die kreischenden Amis fand ich cool. es tut gut, wenn Dir bei Kilometer 35 jemand zuruft, dass Du verdammt gut aussiehst. Aber in NY ist das höchstwahrscheinlich schon nochmals eine Klasse "wilder". Wenn ich noch einen mache in den USA, dann den NY-Marathon. Plätze kriegts Du übrigens fast nur über ein Arrangement, das kann ziemlich teuer werden.

Kauf Dir zur Vorbereitung zwei bis drei Bücher über Marathontraining und zwei bis drei über's Laufen im allgemeinen.

Du hast jetzt noch 14 Monate Zeit, wenn Du aber nicht jetzt schon eine gewisse Grundkondition hast, dann wird es hart für Dich.

Ich habe ein 10-Wochen Programm vor dem Marathon absolviert. Bin schon ein paar mal Halbmarathon gelaufen, es war aber trotzdem noch ziemlich viel extra Aufwand. Viermal die Woche in den Laufschuhen, am Wochenende jeweils einen Langen (25-32km). Zur Vorbereitung musst Du übrigens unbedingt einen Halbmarathon-Wettkampf absolvieren. Greifenseelauf oder Brienzerseelauf bieten sich an.

Viel Spass in der Vorbereitung und dann in NY. Ist ein geiles Erlebnis!

tonton hat geschrieben:Bist du schon einmal eine längere Strecke gelaufen? zB Halbmarathon? Weil von 0 auf Marathon erscheint mir sehr heftig

Ach wass.... ein paar Ponstan 500 rein und der Junge sprintet diese Strecke mit einem neuen Streckenrekord.

Doping Nr.1 bei Volksläufern = Schmerzmittel.

Dingo hat geschrieben:Die kreischenden Amis fand ich cool. es tut gut, wenn Dir bei Kilometer 35 jemand zuruft, dass Du verdammt gut aussiehst.

Das schreien die Leute aus dem Altersheimen immer!

Heaven Underground hat geschrieben:Ach wass.... ein paar Ponstan 500 rein und der Junge sprintet diese Strecke mit einem neuen Streckenrekord.

Doping Nr.1 bei Volksläufern = Schmerzmittel.



Das schreien die Leute aus dem Altersheimen immer!

Tylenol fressen die Amis, nix Ponstan! Kriegts Du Gratismüsterchen!

Wer das geschrien hat, weiss ich nicht, musste mich auf meine Beine konzentrieren!

Frog mol ihn..är weiss wie me e expozit starte cha!


-> Mi Tipp:

Jede daag trainiere...denn är isch hard..

ha do dä 1.baselciymarathon mitgmacht...das forderet scho e huffe...vo 0 uff 100 bisches au nit grad... bruchsch eigetli scho ca 2 joor.dänk ich zum das zschaffe... ich würd mol langsam mit 1000 meter sprints afoo...denn immer me...10'000...20'000...bis de die 42km laufe chasch! uff dr bahn imene lichtatletik stadion wäre das zirka 100 rundene wenn nit meh...!!

VORBEREITUNG ISCH ALLES also nüm im forum umescribbe sondern seggle

Dingo hat geschrieben:Tylenol fressen die Amis, nix Ponstan! Kriegts Du Gratismüsterchen!

Wer das geschrien hat, weiss ich nicht, musste mich auf meine Beine konzentrieren!

War ja auch nur n Scherz meinerseits. Ich denke eh, dass die Amis offener mit solchen Sachen umgehen als wir.
Wünsche dir natürlich viel Erfolg, ich käme wohl nicht mal 1/42 von einem Marathon weit.

Heaven Underground hat geschrieben:War ja auch nur n Scherz meinerseits. Ich denke eh, dass die Amis offener mit solchen Sachen umgehen als wir.
Wünsche dir natürlich viel Erfolg, ich käme wohl nicht mal 1/42 von einem Marathon weit.

Weiss I dänk!!!

danke für die tipps. schauckle das schon irgendwie. bin ein kaempfer :-)

FCB-Fetisch hat geschrieben:danke für die tipps. schauckle das schon irgendwie. bin ein kaempfer :-)

mir wänd denn au fotis gseh

uff em tshirt sött stoh "nai zum fanpass"

FCB-Fetisch hat geschrieben:danke für die tipps. schauckle das schon irgendwie. bin ein kaempfer :-)

"gring achä u segglä"



oder wie isch de spruch gange?!?!?

nimmsch vorem merathon eifach en espresso und es paar schlück rothwyy...
das hilft!

Meine Eltern, beide nicht jüngsten und fittesten zu jener Zeit, hatten beide den NY-Marathon gelaufen. Dabei haben sie sich ca. 1 Jahr darauf vorbereitet, vorher Null training gemacht. Also sollte es mit dem rechten Biss und Durchhaltewillen machbar sein.

Vor allem das Training ist eine harte Sache, vor allem da Jogging i.d.R. alleine sein bedeutet. Es fehtl die Gruppe, die einem anspornt.
Meine Eltern hatten sich dazumal über ein Zeitungsinserat einer Gruppe angeschlossen, welche sich dazumal speziell mit dem Trainingsziel NY-Marathon zusammen trainiert hat.
Ich glaube es könnten die da gewesen sein: http://www.lauftreff.ch/ bin mir aber nicht 100% sicher.

Für die letzten 10 Wochen empfehle ich Dir die Trainingspläne aus diesem Buch: Perfektes Marathontraining von Herbert Steffny. Kostet 10.95 EUR bei Amazon. Du kannst zwischen verschiedenen Trainingsplänen auswählen, entsprechend der angestrebten Laufzeit. Nimm keinen unter vier Stunden!

danke für die tipps!

der lauftreff hat ja zum ziel, die leute für den Basler Marathon fitzumachen, sollte also auch für den New Yorker passen....

brauche noch neue joggingschuhe! habe gehört ASICS sollen die besten läuferschuhe sein? Erfahrungen? Welches Modell für NY Marathon?

alter sack hat geschrieben:der lauftreff hat ja zum ziel, die leute für den Basler Marathon fitzumachen, sollte also auch für den New Yorker passen....

Kann sein, anno dazumal ((c) alte Säcke ) gab es den Basler Marathon noch gar nicht. Von daher hatten sie sich dazumal auf den NY-Marathon vorbereitet.

Ob es passt, kommt auf den Termin drauf an. Weill sie machen schon so Interval-Trainings, wo man stetig die Distanz anpasst, um am schluss die 42km zu schafen. Wenn also der NY-Marathon zu beginn der Saison und der Basler am Schluss oder umgekehrt ist, könnte es knapp werden.

FCB-Fetisch hat geschrieben:brauche noch neue joggingschuhe! habe gehört ASICS sollen die besten läuferschuhe sein? Erfahrungen? Welches Modell für NY Marathon?

Du brauchts nicht nur Schuhe für den Marathon. Du brauchst mindestens zwei Schuhe für's Training. Geh in den MEM Sport am Rümelinbachweg und erkläre denen, wie Dein Trainingsstand ist und was Du vorhast. Nimm Deinen aktuellen Trainingsschuh und einen älteren Trainingsschuh mit.

Aber vieles von dem steht in den Büchern, die Du Dir als erstes kaufen solltest.

Ich habe auch zwei Laufschuhe von ASICS und bin zufrieden.

Dingo hat geschrieben:Du brauchts nicht nur Schuhe für den Marathon. Du brauchst mindestens zwei Schuhe für's Training. Geh in den MEM Sport am Rümelinbachweg und erkläre denen, wie Dein Trainingsstand ist und was Du vorhast. Nimm Deinen aktuellen Trainingsschuh und einen älteren Trainingsschuh mit.

Aber vieles von dem steht in den Büchern, die Du Dir als erstes kaufen solltest.

Ich habe auch zwei Laufschuhe von ASICS und bin zufrieden.

Danke, Laufbuch habe ich bereits bestellt! Zudem ein Buch welches mich über richtige Ernährung zum Training aufklärt und noch ein DVD von Amateuren welche nach 1nem Jahr den NY Marathon geloffen sind.